Archives des catégories : Entraînement trail

Un entrainement sérieux, en fonction de ses objectifs et de ses envies est nécessaire pour pratiquer le trail et éventuellement progresser.
Vous trouverez dans cette rubrique quelques fondamentaux et généralités sur l’entrainement en trail: connaître sa VMA et les différentes allures, règles de planification de votre saison, coupure sportive à respecter,…