9 conseils pour construire son plan d’entrainement en trail

Construire son plan d’entrainement en trail est un exercice qui peut être fastidieux. Le faire correctement demande un peu de temps et de méthode. Mais le jeu en vaut la chandelle ! C’est en effet un outil indispensable pour vous Continuer la lecture 9 conseils pour construire son plan d’entrainement en trail

Ultra trail du Val d’Aran, quand la nature se déchaîne

La tendance météo à l’approche de l’Ultra Trail du Val d’Aran n’est pas top. Le parcours débutera sous un beau soleil.  Les températures au départ dépasseront même les 30°C. Il y a un faible risque d’orage la première nuit (mais Continuer la lecture Ultra trail du Val d’Aran, quand la nature se déchaîne

L’ultra Trail Du Vercors 2023 pour enchaîner !

7 semaines après la fabuleuse expérience de l’UT4M Xtrem, j’ai tenté l’enchaînement avec un autre ultra trail plus court : l’Ultra Trail du Vercors. Après trois semaines de pratique sportive très allégée après l’UT4M, j’ai profité d’un séjour aux Arcs Continuer la lecture L’ultra Trail Du Vercors 2023 pour enchaîner !