Entrainement trail : guide pour tout comprendre
Un plan d’entrainement trail aide à structure sa pratique au quotidien. Il définit le contenu des séances durant plusieurs semaines jusqu’à un objectif déterminé. Il existe des plans d’entraînement pour à peu près toute les distances : 30 km, 40 km, Continuer la lecture Entrainement trail : guide pour tout comprendre