La passion du trail et de la montagne
J’ai récemment évoqué mes erreurs en termes de nutrition lors du trail des Templiers en 2018. J’ai du coup décidé de prendre ce sujet encore plus à cœur en vue de mon objectif de l’échappée belle. Le « fait maison » est Continuer la lecture Nutrition trail : ce qui compte vraiment pour moi
Pour la troisième année de suite, j’ai démarré la saison avec le Lyon Urban Trail 24 km et 1 000 d+. L’occasion de tester mon état de forme tout en me faisant plaisir sur un parcours en montagnes russes que Continuer la lecture Lyon Urban trail 2019: la saison est bien lancée
Plus la distance augmente et plus l’alimentation pendant un trail prend une importance capitale. Je pense avoir progressé sur le sujet depuis quelques années de pratique. Mais j’ai encore des progrès à réaliser en vue de l’Echappée Belle. Car certaines Continuer la lecture Alimentation pendant un trail: le jour où je me suis trompé
Cela fait maintenant plus de 6 ans que j’ai débuté le trail. Je me suis toujours fixé une ligne de conduite : aller progressivement vers de longues distances. La peur de me blesser malgré mes nombreuses années de pratiques explique Continuer la lecture Le début d’un long voyage
L’année 2017 s’était terminée par une belle Saintélyon. Cette année 2018 s’est achévée par une entorse ! Mais c’est là la seule faute note d’une année formidable. Plus que les kilomètres, dénivelés ou autres « performances » (à mon niveau), cette année m’a Continuer la lecture 2018, une année formidable
La fin d’année approche à grand pas, les jours raccourcissent, il fait souvent gris. Et il pleut ! Une bonne raison pour ranger les chaussures de trail ? Pour stopper votre envie de courir sous la pluie, c’est même 5 Continuer la lecture 5 bonnes raisons de ne pas aller courir quand il pleut
Comme je l’expliquais dans l’article sur les Saucony Peregrine 7 je suis un adepte de ce modèle de chaussures pour mes longues sorties trail. Mais j’ai mis à mal la version 8 comme je vous l’explique dans cet article. La Continuer la lecture Saucony Peregrine 8: le bilan
Il est 14h40 en ce dimanche 21 octobre. Il ne me reste plus que 7,5 km et 370 m de d+ à parcourir sur les 78 km et 3650 d+ ce très exigeant trail des Templiers. Je suis entrain de Continuer la lecture Compte rendu Grand Trail des Templiers 2018
Cela va faire 2 ans maintenant que j’ai franchi les portes de l’ultra avec ma première participation au trail des Templiers. Que de chemins parcourus depuis. Alors que dois-je attendre de cette deuxième participation ? Un peu moins de 2 Continuer la lecture 2 ans après revoilà les Templiers
Abandonner est souvent une affaire de gestion de notre amour-propre ! Pourtant, avec le recul, ce n’est pas une catastrophe, n’est-ce pas ? Je vous propose de passer en revue dans cet article les 5 principales raisons d’abandon lors d’un Continuer la lecture 5 raisons d’abandonner un trail