La passion du trail et de la montagne
Cela fait déjà plus de deux mois que je n’ai pas pris le temps d’écrire sur ce blog ! Il faut dire que j’ai été très occupé. Mais ça valait le coup d’attendre, croyez-moi. Car je vais vous raconter la Continuer la lecture UT4M Challenge, le trail des Alpes où la magie s’est produit
Quoi de mieux que de m’offrir un beau petit trail à la veille de mes 34 ans ! J’avais terminé la Skyrace des Matheysins avec une grosse lassitude mentale et un dos à soigner. Ainsi, j’ai ensuite un peu lâcher prise Continuer la lecture Compte-rendu du Glandass Trail
Il est un peu plus de 12h30 en ce beau dimanche 6 mai. Je viens de boucler les 27km et 2000 d+ de la difficile Skyrace des Matheysins. Je suis dans un état d’esprit mitigé. D’un côté, je ressens la Continuer la lecture Compte-rendu de la Skyrace des Matheysins 2018
Comme je l’expliquais dans l’article B-Cure Laser Sport pour guérir plus vite, cela fait plusieurs mois que je ressens une douleur sous le gros orteil. De peur de voir la blessure s’aggraver, il me fallait trouver une solution pour soulager Continuer la lecture Bilan du test de B-Cure Laser Sport
Je revenais en terrain connu ce dimanche 1er avril. Il s’agissait en effet de ma deuxième participation au Lyon Urban Trail après ma très belle expérience de l’an passé. C’est avec beaucoup d’excitation et de sérénité que j’abordais ce parcours Continuer la lecture Lyon Urban Trail 2018: le pied!
Elodie du blog recettes de sportif m’a proposé de participer à ce qu’on appelle un carnaval d’articles sur le thème de l’alimentation. Le principe est le suivant : les blogueurs intéressés publient un article qui répond au thème. A la Continuer la lecture 5 raisons qui m’ont fait adopter une alimentation plus saine
Notre organisme est une machine ultra perfectionnée. Pour obtenir les meilleures performances de leur corps, les athlètes travaillent sur 3 axes : l’entrainement, le mental et l’alimentation ! Il vous parait sans doute évident de suivre un plan d’entrainement sur Continuer la lecture 5 erreurs alimentaires fréquentes à éviter lors d’un trail
Si vous me suiviez depuis un moment, vous avez sûrement remarqué que je suis sensible à une blessure pénible : le syndrome de l’essuie-glace! Il m’arrive également d’avoir quelques petits tracas et je suis un habitué des séances de kiné Continuer la lecture B-Cure Laser Sport pour guérir plus vite ?
Il m’a fallu un peu de temps pour me remettre de la nuit blanche de la Saintélyon et des fêtes de fin d’année! Surtout, le mois de janvier a été difficile avec le mauvais temps, les petites maladies qui traînent Continuer la lecture Objectifs 2018
Une nouvelle année commence et j’en profite (avec un peu de retard) pour dresser le traditionnel bilan de la saison écoulée. C’est là l’occasion de prendre du recul et d’apprécier le chemin parcouru avant de me projeter sur la suite. Continuer la lecture Bilan de la saison de trail 2017