La passion du trail et de la montagne
Il est un peu plus de 12h30 en ce beau dimanche 6 mai. Je viens de boucler les 27km et 2000 d+ de la difficile Skyrace des Matheysins. Je suis dans un état d’esprit mitigé. D’un côté, je ressens la Continuer la lecture Compte-rendu de la Skyrace des Matheysins 2018
Comme je l’expliquais dans l’article B-Cure Laser Sport pour guérir plus vite, cela fait plusieurs mois que je ressens une douleur sous le gros orteil. De peur de voir la blessure s’aggraver, il me fallait trouver une solution pour soulager Continuer la lecture Bilan du test de B-Cure Laser Sport
Je revenais en terrain connu ce dimanche 1er avril. Il s’agissait en effet de ma deuxième participation au Lyon Urban Trail après ma très belle expérience de l’an passé. C’est avec beaucoup d’excitation et de sérénité que j’abordais ce parcours Continuer la lecture Lyon Urban Trail 2018: le pied!
Elodie du blog recettes de sportif m’a proposé de participer à ce qu’on appelle un carnaval d’articles sur le thème de l’alimentation. Le principe est le suivant : les blogueurs intéressés publient un article qui répond au thème. A la Continuer la lecture 5 raisons qui m’ont fait adopter une alimentation plus saine
Notre organisme est une machine ultra perfectionnée. Pour obtenir les meilleures performances de leur corps, les athlètes travaillent sur 3 axes : l’entrainement, le mental et l’alimentation ! Il vous parait sans doute évident de suivre un plan d’entrainement sur Continuer la lecture 5 erreurs alimentaires fréquentes à éviter lors d’un trail
Si vous me suiviez depuis un moment, vous avez sûrement remarqué que je suis sensible à une blessure pénible : le syndrome de l’essuie-glace! Il m’arrive également d’avoir quelques petits tracas et je suis un habitué des séances de kiné Continuer la lecture B-Cure Laser Sport pour guérir plus vite ?
Il m’a fallu un peu de temps pour me remettre de la nuit blanche de la Saintélyon et des fêtes de fin d’année! Surtout, le mois de janvier a été difficile avec le mauvais temps, les petites maladies qui traînent Continuer la lecture Objectifs 2018
Une nouvelle année commence et j’en profite (avec un peu de retard) pour dresser le traditionnel bilan de la saison écoulée. C’est là l’occasion de prendre du recul et d’apprécier le chemin parcouru avant de me projeter sur la suite. Continuer la lecture Bilan de la saison de trail 2017
La saison de trail s’est terminée en beauté avec cette belle Saintélyon. Le froid et la neige ont rendu cette édition magique! J’ai quand même un peu souffert et je vous raconte tout ça. Je me suis décidé sur le Continuer la lecture Finisher de la Saintélyon 2017
Le temps froid vous rebute pour aller courir, n’est-ce pas? Vous trouvez même ça dangereux? Vous avez un peu raison mais il existe des parades dans la plupart des cas. Je vous dis ce qu’il faut savoir pour courir par Continuer la lecture Courir par temps froid: ce que vous devez savoir