La passion du trail et de la montagne
Je viens de passer deux semaines sans faire de sport, me privant de montagne et de grands espaces. Mais je n’en ai pas souffert et c’était donc nécessaire! La coupure annuelle est en effet une période de transition très importante Continuer la lecture 4 points clés sur la coupure annuelle
La solitude fait partie de la vie du traileur et plus généralement des pratiquants de sport d’endurance. Elle est parfois recherchée afin de se ressourcer et de se retrouver seul avec soi-même pour se recentrer sur l’essentiel. Elle est parfois Continuer la lecture Le trail, un sport solitaire ?
Le samedi 10 octobre 2015, mes parents et moi avions décidé de nous retrouver pour effectuer une belle randonnée: la Croix de Belledonne, via le lac du Crozet. Un temps magnifique s’annonçait en montagne, une fois les brumes de ce Continuer la lecture Pour que cela n’arrive plus jamais
L’entorse de la cheville est une blessure fréquente chez le sportif. Mal soignée, la récidive est quasiment assurée. Je l’ai appris à mes dépens lorsque je faisais du football et je suis passé sur le billard à cause de rechutes Continuer la lecture Prévention de l’entorse de la cheville
4 semaines après l’UT4M Chartreuse, j’ai donc décidé de participer au trail du Tétras Lyre. Le petit parcours effectué en 2014 m’avait beaucoup plu et j’ai donc décidé de m’aligner sur le grand parcours. Ce fut un très beau parcours Continuer la lecture Récit du trail du Tetras Lyre 2015
Cela faisait quelques temps que je pensais investir dans un vêtement technique pour le trail. En effet, je voulais notamment voir la différence de confort par rapport à des produits classiques. C’est alors que j’ai fait la connaissance de Cimalp, Continuer la lecture Test t-shirt 3D-flex
J’ai craqué pour une Gopro hero 3 White… Je voulais aller plus loin dans le partage de ma passion sur ce blog: quoi de mieux que des films de paysages qui font rêver ? Et puis, filmer mes aventures en Continuer la lecture Mes débuts avec ma Gopro en trail
Ça y est : 2 ans après l’ultra trail du Vercors en duo, je suis à nouveau finisher d’un trail long de plus de 40 km. J’ai pris beaucoup de plaisir sur cet UT4M Chartreuse 2015 et j’ai le sentiment Continuer la lecture Récit de mon UT4M Chartreuse 2015
Suite à une première partie de saison marquée par mon entorse, j’ai dû revoir mes objectifs tout en prenant en compte ma période de coupure de la course à pied. Je vous raconte dans cet article ma phase de reprise Continuer la lecture Cap sur mon premier trail en Chartreuse!
Si vous voulez vous fixer des objectifs ambitieux, il est intéressant de planifier un minimum votre saison. Cela vous permettra également d’arriver en bonne condition et de profiter au maximum le jour J. Cependant, il y aura sûrement des imprévus: Continuer la lecture Retour sur la planification de ma saison de trail 2015