La passion du trail et de la montagne
J’ai connu ma première déception de coureur à pied en juin 2009. Avec le recul, je pense avoir fait quelques erreurs qui ont bloqué ma progression. Et ce, malgré un entraînement mené pourtant sérieusement. Fort de cette expérience, voici donc Continuer la lecture 5 points clés pour progresser sur 10 km
Quand on commence à courir, on est motivé et, avec un peu de chance, on trouve des partenaires avec qui progresser. Mais quand on veut franchir un cap et qu’on ne connaît pas suffisamment bien les bases de l’entraînement, on Continuer la lecture S’inscrire dans un club de course à pied
Mes débuts en course à pied ont été plutôt encourageants comme je l’explique dans l’article mes débuts en course à pied. Hormis la chance du débutant (il ne faut pas se mentir!), je pense avoir respecté quelques points importants pour Continuer la lecture Préparer son premier 10 km